Sign up for our newsletter!
Want to stay up-to-date on industry trends?
När vi åldras förändras vår kropp på många sätt.
Du kanske har märkt att energin inte riktigt räcker till, att sömnen kan vara orolig, eller att du känner dig stelare och mindre flexibel än tidigare.
Men kom ihåg – det är aldrig för sent att omfamna nya, goda vanor för ett hälsosammare och mer balanserat liv. Vi inleder denna resa med det mest grundläggande och kraftfulla verktyget vi har – vår andning.
Andningen är unik för oss alla och speglar våra känslor i nuet. Stress, rädslor och oro påverkar hur vi andas.
Även om andningen är en automatisk process, kan vi genom att bli medvetna om den skapa en känsla av lugn och balans i våra liv.
För tillfället har jag inga planerade kursstarter.
Är du intresserad av medveten andning och vill upptäcka vad ditt andetag kan göra för dig? Skicka gärna ett mejl (carina@nindra), så sätter jag upp dig på väntelistan inför nästa kursstart!